高考失利后，要積極調整心態。可先正視自己的情緒，接受現實；再重新規劃未來，尋找其他發展路徑；還可通過運動、傾訴等方式釋放壓力。要相信人生有多種可能，失利只是一時的挫折。
正視情緒，接受失利
高考失利帶來的心理陰影，首先要學會正視它。不要逃避自己的難過、沮喪等情緒，允許自己在一段時間內沉浸其中。但不能一直沉淪，要意識到這只是人生的一個階段，接受失利的事實，才能更好地向前看。
重新規劃未來
失利后要積極尋找新的方向。可以思考自己的興趣愛好和優勢，選擇適合的職業道路或學習途徑。比如考慮參加職業培訓、自學感興趣的領域等。不要局限于高考這一條路，世界很大，機會很多。
運動緩解壓力
適當運動能有效緩解心理壓力。去跑步、打球、游泳等，讓身體動起來，能釋放不良情緒，增強自信心。在運動中感受自己的力量和活力，有助于擺脫失利的陰影。
向他人傾訴
不要把負面情緒憋在心里，找親朋好友傾訴。他們的理解、支持和鼓勵能給予你溫暖和力量，幫助你更快地走出陰影。與他們分享你的感受和想法，也許能得到一些好的建議和啟發。
培養新興趣
嘗試培養新的興趣愛好，轉移注意力。比如學習繪畫、音樂、攝影等，在新的領域中發現樂趣和成就感，豐富自己的生活，也能逐漸淡化失利帶來的負面影響。
保持積極心態
最重要的是要始終保持積極的心態。相信自己有能力克服困難，在未來取得成功。每天給自己一些積極的心理暗示，用樂觀的態度面對生活，讓自己充滿希望和動力。
高考失利讀什么學校好
對于高考失利的學生來說，仍然有許多其他的教育機會可以選擇。以下是一些可供考慮的學校和教育路徑：
1. 繼續教育學院
許多大學都設有繼續教育學院，為高考失利的學生提供繼續深造的機會。這些學院通常提供多個專業的繼續教育課程，學生可以根據自己的興趣和特長選擇適合自己的學習方向。此外，這些學院通常注重實踐教學，為學生提供實習和實踐機會，幫助他們培養實際操作能力。例如，大連海事大學繼續教育學院、太原理工大學繼續教育學院和內蒙古工業大學繼續教育學院都提供了這樣的機會。
2. 職業院校和高職院校
對于那些希望進入職場的學生來說，高職院校和職業學院也是一個不錯的選擇。這些學校通常會提供與行業緊密相關的專業課程，為學生提供實用的知識和技能。例如，貴陽華陽職業學校就提供了護理等專業課程，為學生提供了就業導向的技能培訓。
3. 預科課程和國際本科課程
對于那些希望在國外繼續學業的學生來說，預科課程和國際本科課程也是不錯的選擇。這些課程通常為學生提供了進入外國大學的橋梁。例如，一些國際本科課程允許學生在完成預科課程后，根據成績決定是否升入原來選擇的學校，或者轉入其他較好的學校。
4. 本科助學班
對于那些沒有達到本科錄取分數線的學生來說，本科助學班也是一個選項。這些班級通常為學生提供了與其他本科生相同的資源和待遇，有助于他們在學習上取得進步。例如，武漢東湖學院的全日制本科助學班就為高考失利的學生提供了這樣的機會。
高考失利并不意味著學習的結束。學生應該根據自己的興趣、能力和未來的職業規劃來選擇最適合自己的教育路徑。
